Жить по новым СHASам

Откровенно говоря, я в непередаваемом восторге от этих часов. Они манят своей волшебной простотой и не оставляют равнодушными.

Свою работу Антон и Евгений, идеологи бренда, описывают словами: «Всему свое время!». Ведь, правда: пора «менять время» в прямом и переносном смыслах. К тому же, модели этих невероятных часов подходят как для мужчин, так и для девушек. Поэтому они не только отличная вещь для себя, но и невероятно стильный подарок: за цену от 1100 до 1400₴ вы получаете не только эстетику и натуральность, но и качество украинского изготовителя.

Любовь с кожей. Новое имя в мире украинской моды - «Uniq»

Ей всего 20 лет, и она уже основатель бренда аксессуаров «Uniq»: сумочек, портфелей и портмоне. Сегодня наш герой Маргарита Зехова. На линии – Днепропетровск.

Боремся с перееданием правильно

Как бы банально это не звучало, но жить без еды долго довольно сложно. Точнее, невозможно. Правда, иногда именно желание поесть способно даже ввести в депрессию: позабыв обо всем на свете, мы можем целый день таскать печеньки без единого намека на голод. В результате – плюс пять килограммов за неделю непонятно откуда. Именно поэтому пора расстаться с пагубной привычкой переедать раз и навсегда.

1. Хобби и любимая работа

Давно известно, что занятие любимым делом уменьшает тягу к еде. Вы, наверное, сами не раз замечали, как за рисованием или игрой на гитаре время проходит незаметно. Дело в повышении активности мозга, которая способствуют уменьшению желанию кушать.

© pixabay

2. Спорт и активный образ жизни

Диетологи, психологи и медики в один голос утверждают, что те, кто проводит много времени на свежем воздухе, намного реже испытывают чувство голода. 15-20 минут пробежки или даже просто прогулки по парку снижают желание съесть сладкое или жирное.

© pixabay

3. Ароматерапия

Роза, лимонник или может быть ваниль – выбор зависит только от вашего вкуса и настроения. Исследования австралийских ученых подтвердили, что запахи имеют прямое влияние на наше сознание. К примеру, аромат жасмина не только успокаивает, но и уменьшает тягу к сладкому. А ваниль так и вовсе может заставить вас почувствовать легкий привкус шоколада во рту. Наслаждаемся с пользой для здоровья!

  

© pixabay

4. Медитация

И чем раньше начнете «искать нирвану», тем лучше для вас. Исследования показали, что медитация способствует концентрации внимания, воспитывает в человеке чувство ответственности, уверенности в себе и силу воли. Вы наверняка слышали, что иногда наше желание перекусить импульсивное: поесть не с пользой для организма, а просто, чтобы поесть. Именно в этих случаях необходима медитация: тогда вы точно сможете понять, хотите ли точно кушать или это очередной обман организма.

© pixabay

5. Видеоигры и социальные сети

Но только в ограниченных количествах, иначе пользы можно не ждать. Медики рекомендуют проводить максимально за таким занятием не больше часа в сутки. Сам процесс виртуальной реальности так затягивает человека, что он напрочь забывает о еде. К тому же, даже после игры желание кушать уменьшается на 25%. Попробуйте играть в разнообразные аркады, решать головоломки и проходить миссии – и это будет еще и способствовать роботе мозга.

© pixabay

6. Полезная еда

Конечно, отказаться от любимого шоколада не так легко, но оно того стоит. Попробуйте заменить его на зефир, сухофрукты, орехи или цукаты. А вместо привычных картофельных чипсов приготовьте дома яблочные или морковные. Больше овощей, фруктов, особенно сезонных, – и ваш организм точно вас поблагодарит.

© pixabay

Будьте прекрасными!

А когда вы последний раз писали письмо?

Здравствуйте, мои ценители!

На календаре апрель, и, конечно же, хочется новых эмоций и впечатлений. Моей первой апрельской эмоцией стала красивая посылка от Наташи. Это не просто письмо, это – маленькое искусство, маленькая жизнь.

Welcome to the fairy tale!

Каждая девочка, вне зависимости, 15 ей лет или 45, хочет быть королевой. И если сейчас, моя читательница, ты сидишь в халате с полотенечным балахоном на голове или в позе "так удобно", скрестив правую ногу с левым ухом, то вот тебе маленькая сказка в виде фото после свадебного шоу от Ideal в Черкассах. Если же ты - читатель, прими ко сведению, чего хочет твоя богиня :)

Когда после закрытия  WEDDING SHOW 2016 от Ideal проходит несколько дней, желание показать, как все было, возрастает в геометрической прогрессии. И сказать, что было очень интересно - не сказать ничего: это было невероятно круто! 

Helen: больше, чем просто свадьба

Прохожу мимо невзрачного белого столика, пожалуй, эдак раз четвертый. Честно говоря, и в четвертый раз ничего необычного не замечаю. Продолжаю разговор со своей спутницей. Но мельком провожу взглядом по столу и набросанной кучей бумаге.

– Здравствуйте, вы невеста? – спрашивает меня красивая женщина с темными волосами в черных очках. Наверное, они специально «давят на больное» :)

Между нами, на WeddingShow Cherkassy 2016 мне «посчастливилось» услышать эту фразу минимум раз 15. И ровно столько же раз я со скорбью в голосе и грустными мыслями отвечала: «Увы, нет». В этот раз говорю недавно заготовленный тот же «шаблон»: «Увы… Но так хочется».

Смеемся.

Мне, как и всегда, начинают рассказывать о своем «поинте» в зале и его целях, очень «внимательно» слушаю. Но мой мозг резко включается после слов «нам всего 10 дней».