Послеужинье: что съесть перед сном

Нередко именно перед сном нас посещает волчье желание что-нибудь съесть и немедленно. Откровенно говоря, я этим тоже грешу. Причин на то множество: ненормированный график дня, усталость, плохое самочувствие. Или же просто неприодолимое желание что-нибудь съесть от скуки. В любом случае, если от чувства голода не сбежать, пользуйтесь этой «шпаргалкой».